Каким должен быть распорядок дня?

Работа в Москве и в других городах предполагает качественное выполнение поставленных задач. Только почему-то не каждый справляется с этим на должном уровне. Секрет успеха прост – распорядок дня должен быть правильным.

Журналист Эрик Бейкер сделал свои наблюдения в области успеха людей. Он беседовал с разными успешными личностями. Для них самым главным является соотношение важности задачи с энергией, которая на нее тратится.

По данным еще одного исследователя — Лоры Вандеркам успешные люди встают очень рано, задолго до того, как проснется весь город. Утро их начинается с одних и тех же ритуалов. К примеру, они прогнозируют свои цели на день. Это способствует концентрации внимания на тех вещах, которые необходимы в первую очередь.

Нельзя отвлекаться во время серьезной работы на какие-либо мелочи. Многие, придя на рабочее место, начинают общаться с коллегами или берутся за какие-то письма, а работа, которая важна, откладывается на потом. Ученые выяснили, что после пробуждения есть всего два-четыре часа, во время которых работа мозга наиболее продуктивна. Поэтому, прежде чем, отвлекаться на то, что не так важно, обратите внимание на серьезную деятельность.

В каждом офисе существует перерыв на обед. После него разве кому-то хочется начинать работу вновь? Вряд ли. Чтобы приступить опять к своим обязанностям Вам следует мысленно вспомнить, что было сделано в первой половине дня. Именно эти мысли будут мотиватором к дальнейшей деятельности.

Как Вы уже поняли, по утрам нужно решать сложные задачи. А вот совещание лучше назначить на время после обеда, даже после 15 часов. Об этом говорят данные разнообразных исследований. Те работники, которые не могут сосредоточить свое внимание на какой-то одной проблеме, начнут работать продуктивнее, если рядом с ними находится кто-нибудь еще.

Тим Феррис — специалист по тайм-менеджменту считает, что перед тем, как сесть ужинать, нужно взять листок и написать то, что Вы собираетесь делать завтра. После этого можете забыть о своей работе и сесть за трапезу. Не нужно проводить вечер перед телевизором у себя дома. Стоит выбраться куда-нибудь со своими друзьями или пойти в спортзал. Любимое занятие способствует восстановлению сил намного лучше, чем просмотр телевизора. Рядом с некоторыми офисами располагаются прекрасные спортзалы, где можно потренироваться в восстановлении сил. Работа в СПб не исключение. Рядом с многочисленными офисами есть огромное количество мест, где можно с пользой провести время.