Как побороть привычку откладывать дела

Работа в Москве и других крупных городах часто выматывает, при этом люди чувствуют себя, словно выжатый лимон. На работу идти просто не хочется, да и вообще надоело все, и коллеги, и руководитель, и клиенты, — эти чувства знакомы многим. Безусловно, такой настрой обязательно сказывается на качестве работы и результате. Чтобы избавиться от хандры и научиться заставлять себя работать даже тогда, когда этого не хочется, необходимо уметь определять причину своего настроения. Рассмотрим три основные причины, которые вынуждают работников откладывать дела на потом.

  1. Привычка оставлять дела на потом из-за страха перед неудачей. Она приводит к рутине, потому что в итоге «на потом» оказываются отложенными столько дел, что руки опускаются даже от мысли о работе. Решение такой проблемы – необходимо учиться сосредотачиваться на достижениях. Сосредоточенность на результате позволяет размышлять о плодах своего труда. Например, можно представить довольное лицо руководитель и слова похвалы в свой адрес, а можно подумать о восторге коллег, которые будут относиться к Вам с уважением и даже просить о помощи, считая Вас успешным человеком. Хорошей привычкой также будет отучить себя думать о возможных неудачах. Страх перед работой никогда не ведет к хорошим результатам.
  2. Привычка откладывать дела из-за нежелания их делать вообще. Порой взрослые люди уподобляются детям и забывают о том, что в рабочих моментах фраза «не хочу» вообще не должна появляться. Чтобы избавиться от такого отношения к работе, необходимо заставлять себя игнорировать свои желания. Если Вы откладываете выполнение заданий, потому что ждете вдохновения и желания, то Вас ждет абсолютное разочарование, потому что оно вряд ли появиться. В большинстве случаев, мы сами внушаем себе нежелание работать. На самом же деле решать рабочие моменты можно и без желания, лишь осознавая важность своей работы.
  3. Привычка откладывать дела из-за скучности и желания разнообразия. Конечно, скучная работа всегда будет трудной и будет желание переложить ее на кого-то другого. Некоторые склонны уверять самих себя, что поставленная задача вовсе не срочная, ошибочно предполагая, что на следующий день она покажется более интересной. Если Вы замечаете у себя такой подход к работе, необходимо научиться планированию. Скучные задания встречаются у каждого и лучше выполнять их в первую очередь, пусть даже придется буквально заставлять себя.

Помните, что работа в СПб разнообразна и, если уж Вам приходится сильно трудно, возможно, стоит задуматься о смене рабочего места.