Действенные советы, как выжить после потери работы

Трудно найти человека, который бы хоть раз подсознательно не боялся потерять работу. Для ряда людей потеря работы сравнима с личной катастрофой, которая деструктивно действует на личность. Особенно разрушительными могут быть последствия, когда это произойдет неожиданно и в самый неподходящий момент. Несомненно, потеря работы кардинально меняет уже устоявшийся образ жизни и человеку потребуется усилия, чтобы настроиться и найти выход из создавшейся ситуации.

Последствия потери работы – потеря источника постоянного дохода и понижается уровень самооценки. Rabotavmegapolise.ru предлагает 4 действенных способа, которые помогут справиться со стрессовой ситуацией с минимальными потерями. Стоит быть готовыми, что потеря работы неизбежно приведет к упадку настроения. Но это никоим образом не должно отрицательно отразиться на дальнейшем трудоустройстве и жизни.

  1. Избегайте того, чтобы негативные эмоции и мысли поглотили вас

После потери работы работник чувствует обиду, злость, гнев, страх и упадок настроения. Если поддаться этим негативным эмоциям, можно надолго уйти в обиду и утонуть в них. В таком подавленном психологическом состоянии очень трудно рассчитывать, что в ближайшее время вам удастся найти работу. Не забывайте, что только вера в собственные силы и настойчивость помогут вам в поиске работы.

  1. Не поддавайтесь панике

Не менее отрицательно на принятие решений оказывает паника. Вы не сможете принять взвешенное и разумное решение, находясь в состоянии сильнейшего волнения и стресса. Стоит успокоиться и взять под контроль собственные эмоции. Перед принятием решения обязательно успокойтесь и объективно оцените все обстоятельства. Но не забывайте, что в ряде случае небольшой уровень тревоги стимулирует к активным действиям и быстрейшему принятию решения.

  1. Не отстраняйтесь

Оказавшись без работы, некоторые предпочтут взять небольшой тайм-аут, чтобы отдохнуть и проанализировать сложившуюся ситуацию. Это может положительно сказаться на психологическом состоянии человека, но только если не изолировать себя от общения с близкими и бывшими коллегами. Никто не отменял обычное человеческое участие и заботу, способных благоприятно повлиять на самооценку и уверенность человека.

  1. Не бояться покинуть зону комфорта

Как свидетельствует статистика, среди тех, кто потерял прежнюю работу, велик процент тех, кто не получал полного удовлетворения от нее и она не была пределом их мечтаний. Теперь перед человеком открывается новый простор для самореализации. Это может стать началом пробы сил в новой сфере деятельности, которая поможет полностью реализовать свой потенциал. Никто не спорит, что есть страх покинуть уже привычную зону комфорта и ступить на новый неизведанный путь. Но новый опыт, впечатления и люди станут именно тем, что позволит самосовершенствоваться и не стоять на месте.